2018-10-22から1日間の記事一覧

パレオな男、鈴木祐さん著「最高の体調」でセルフマネジメントをする

健康読書食事

「セルフマネジメント」と聞くとドキッとしてしまうお年頃・・・不規則な食事、常に睡眠不足、住環境も特に何も気にしていない・・・そのような状態でただ仕事をがむしゃらにしていた私は、セルフマネジメントのセの字も無く・・！見事に、といいますか、…