食事

パレオな男、鈴木祐さん著「最高の体調」でセルフマネジメントをする

「セルフマネジメント」と聞くとドキッとしてしまうお年頃・・・ 不規則な食事、常に睡眠不足、住環境も特に何も気にしていない・・・ そのような状態でただ仕事をがむしゃらにしていた私は、セルフマネジメントのセの字も無く・・! 見事に、といいますか、…