近日は、暑くなったり、寒くなったり・・皆さま、ご体調など崩されてはいませんでしょうか？ 私は、咳が一か月ほど続きまして先日、やっとかかりつけの病院で診療してもらいました～(´；ω；`)ｳｩｩ とても優秀で素敵な女医さんなのですが、現状では、季節的な…

今年もインフルエンザの時期が来ました！！！ 私自身、罹患したことは無いのですが、症状など調べていると「もしかして罹ったことがあるかもしれない・・・！」と思い、自分や周りの人が発症した際に、すぐに病院で検査・治療が出来るよう、インプット＆アウ…

忙しい日々の中、皆様はどのようにストレス解消していらっしゃいますでしょうか？ 仕事のストレス、人間関係のストレス、身体的なストレス、精神的なストレス、、、様々あるかとは思います。 巷では、簡単に取り入れられるストレス解消グッズや、スマホで遊…

毎朝、大音量の目覚まし時計の音で飛び起きることが日常ですが、今朝、旦那さんに「心臓に悪いんじゃない？」と言われました・・たしかに。 大音量が体に悪いのか？アラームは体に悪いのか？ 調べていたところ、こんな記事を見つけました！ www.human-sb.com…

「セルフマネジメント」と聞くとドキッとしてしまうお年頃・・・ 不規則な食事、常に睡眠不足、住環境も特に何も気にしていない・・・ そのような状態でただ仕事をがむしゃらにしていた私は、セルフマネジメントのセの字も無く・・！ 見事に、といいますか、…